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Terreurs nocturnes + Comment aider à gérer les terreurs du sommeil (pour les enfants et les parents!)

Si vous, ou votre enfant, avez déjà eu des cris, des battements de mains et une peur intense durant le sommeil, la cause peut être des terreurs nocturnes. Pour certains, l'expérience vous fera vous réveiller essoufflé, moite, avec un rythme cardiaque de course et tremblant de peur. Mais pour d'autres, au cours d'un épisode, il peut être difficile d'éveiller la victime. Bien que semblable à un cauchemar, les terreurs nocturnes sont beaucoup plus dramatiques et prennent à la fois un impact physique et émotionnel sur la victime. Quand un enfant a un cauchemar, le thème ou la vision se répète souvent pendant des semaines, des mois ou même des années. Les cauchemars surviennent pendant le stade de sommeil paradoxal (REM), ce qui permet de se souvenir plus facilement de ceux-ci, tandis que les terreurs nocturnes surviennent pendant les phases de sommeil profond sans sommeil paradoxal. Les terreurs nocturnes peuvent survenir à tout âge, de la petite enfance à la fin de l

6 avantages étonnants du curcuma pour l'arthrite juvénile

6 avantages étonnants du curcuma pour l'arthrite juvénile L'arthrite est parmi les maladies les plus courantes dans le monde. Il est connu pour être fréquent chez les personnes âgées, mais il peut également se produire chez les enfants. L'arthrite juvénile est connue comme l'affection arthritique chez les enfants. C'est un terme qui décrit l'état inflammatoire qui peut se produire dans les articulations en raison de la réponse accrue du système immunitaire.

L'arthrite affecte principalement les articulations des enfants de moins de 16 ans, il peut affecter d'autres parties du corps comme le tube digestif, les yeux, etc. Il existe de nombreux types d'arthrite qui peuvent affecter l'enfant, mais parmi ceux-ci le plus commun est l'arthrite juvénile idiopathique.

La cause exacte de cette affection a été difficile à cerner, mais il a été spéculé que l'hérédité de certains gènes peut déclencher les conditions arthritiques chez les enfants.

Qu'est-ce que le curcuma?

Le curcuma est le rhizome (une tige modifiée) de la plante Curcuma longa. Il appartient à la famille des épices, comme le gingembre et la cardamome, Zingiberaceae.

Cette plante est originaire d'Asie du Sud et est utilisée comme une épice dans la cuisine pour sa saveur et sa couleur dans la cuisine de ces régions. Il a également été utilisé comme colorant et dans la médecine traditionnelle depuis des siècles.

Le curcuma est riche en une variété de nutriments. Ceux-ci comprennent le fer, le magnésium, le potassium, la vitamine C, la vitamine B3, les fibres, l'acide α-linolénique, etc. L' un des composants bioactifs les plus importants du curcuma est la curcumine.

Qu'est-ce que la curcumine?
La curcumine est le composé polyphénolique responsable de la couleur jaune du curcuma.

Ce composé a été trouvé pour avoir des avantages pour la santé. Il est connu de montrer des activités anti-microbiennes, anti-inflammatoires, anti-oxydantes et anticancéreuses.

En raison de ces activités de la curcumine, le curcuma s'avère bénéfique dans un grand nombre de maladies, par exemple le diabète, l'arthrite, les allergies, le cancer, etc.

6 avantages scientifiques du curcuma dans l'arthrite juvénile

Il n'y a pas assez d'études directes menées sur l'action du curcuma sur l'arthrite juvénile. Mais son action thérapeutique dans la polyarthrite rhumatoïde et d'autres arthrites indique également son fort potentiel dans l'arthrite juvénile.

L' activité la plus importante du curcuma est l'action anti-inflammatoire de la curcumine. En outre, il a également des effets anti-douleur et anti-oxydants qui peuvent en outre être utiles dans le traitement de l'arthrite juvénile.

1. Le curcuma a une action anti-inflammatoire

L'inflammation est l'agent principal de l'apparition et du développement de tout type d'arthrite. L'attaque des articulations par le système immunitaire est médiée par les molécules pro-inflammatoires telles que le TNF-α, les cytokines, les interleukines, etc.

Des études ont montré la présence de ces molécules pro-inflammatoires dans le liquide synovial des patients atteints d'arthrite juvénile.

La curcumine du curcuma est trouvé avoir une forte action anti-inflammatoire dans de nombreuses maladies. Il est connu d'augmenter l'expression du gène PPAR-γ, entraînant une réponse anti-inflammatoire .

PPAR-γ est impliqué dans l'action anti-inflammatoire en supprimant la désactivation des macrophages pour empêcher la production de molécules pro-inflammatoires.

Dans une étude , les extraits de curcuma ont été en mesure de prévenir l'inflammation des articulations en cas de polyarthrite rhumatoïde.

Dans une autre étude, le curcuma a été trouvé pour supprimer l'expression de gènes impliqués dans la production de molécules pro-inflammatoires qui entraînent une réduction de l'inflammation des articulations.

L'arthrite juvénile étant une maladie rhumatismale a la chance la plus positive d'être traitée par le curcuma.

Qu'est-ce que ça veut dire?

Cela signifie que l'apport de curcuma peut aider à exercer une action anti-inflammatoire dans les articulations des enfants atteints d'arthrite. Il peut réduire l'inflammation en empêchant la production de molécules pro-inflammatoires.

2. Le curcuma peut aider à la défense anti-oxydante

Le rôle du stress oxydatif est à nouveau un aspect crucial de l'arthrite juvénile, tout comme l'arthrite auto-immune chez l'adulte.

Il existe des preuves du rôle de la production accrue d'espèces réactives de l'oxygène et de la réduction de la défense anti-oxydante du corps, dans le développement de l'arthrite chez les enfants.

La curcumine du curcuma a une action anti-oxydante significative. Il est capable de récupérer diverses espèces réactives de l'oxygène et des radicaux libres.

Il a également une capacité de chélation, c'est-à-dire la capacité à former des liaisons avec un ion métallique. Ces activités de la curcumine sont efficaces pour protéger le corps contre les dommages du stress oxydatif.

Qu'est-ce que ça veut dire?

Cela signifie que le curcuma peut être utilisé pour maintenir le niveau d'antioxydants dans le corps. Cela peut prévenir les dommages liés au stress oxydatif et, par conséquent, peut être utile en cas d'arthrite juvénile.

3. Le curcuma peut atténuer la douleur mieux que les analgésiques

La douleur est la partie la plus tourmentante de l'arthrite en particulier pour les enfants. Les médicaments antidouleur ont un certain nombre d'effets indésirables. Ainsi, il devient important pour les patients atteints d'arthrite juvénile d'avoir de meilleures options pour soulager la douleur.

Le curcuma est souvent utilisé pour soulager la douleur en médecine traditionnelle. Il a également été prouvé scientifiquement avoir un effet analgésique.

L'action analgésique du curcuma s'est avérée réduire de manière significative la douleur articulaire chronique. Il a également été supposé être une meilleure alternative que les AINS.

Les huiles essentielles de curcuma se sont avérées être un meilleur analgésique que l'aspirine, un AINS.

Qu'est-ce que ça veut dire?

Cela signifie que le curcuma peut être très efficace dans la réduction de la douleur chez les patients atteints d'arthrite juvénile. Depuis, il a été trouvé pour être un meilleur que les AINS, son utilisation peut également prévenir des effets secondaires de ces médicaments.

4. Le curcuma peut réguler les réponses immunitaires dans l'arthrite juvénile

Depuis l'arthrite juvénile est une maladie auto-immune, le rôle des molécules du système immunitaire est impératif de cette maladie.

La régulation de la réponse immunitaire peut être une approche très pratique et efficace dans le traitement de l'arthrite juvénile.

Curcuma a été étudié pour ses activités immunomodulatrices, à savoir la régulation de la molécule du système immunitaire. La curcumine possède l'activité immunomodulatrice.

Il régule le système immunitaire en supprimant la prolifération lymphocytaire (impliquée dans l'action du système immunitaire) et la production de cytokines en inhibant l'expression des gènes impliqués .

Il est également utile pour augmenter la réponse des anticorps du corps, stimuler le système immunitaire. Cette activité de la curcumine rend le curcuma bénéfique pour la thérapie de l'arthrite juvénile.

Qu'est-ce que ça veut dire?

Cela signifie que la consommation de curcuma peut stimuler l'immunité du corps. La modulation du système immunitaire par le curcuma peut prévenir les maladies auto-immunes, y compris l'arthrite juvénile.

5. Le curcuma peut protéger l'estomac contre les effets secondaires des médicaments

L'utilisation de médicaments courants comme les AINS et d'autres analgésiques entraîne de graves effets secondaires, en particulier dans la région gastro-intestinale.

La curcumine s'est avérée être un agent gastro-protecteur efficace. Il a la capacité de prévenir les ulcères gastriques induits par les médicaments .

L'action anti-oxydante et anti-inflammatoire de la curcumine est capable de protéger l'estomac des dommages induits par les médicaments.

Qu'est-ce que ça veut dire?

Cela signifie que le curcuma peut être utilisé avec les médicaments utilisés dans la thérapie de l'arthrite juvénile. L'utilisation de curcuma sera utile dans la prévention des effets secondaires de ces médicaments.

6. Le curcuma est bénéfique dans l'uvéite

L'uvéite est une complication fréquente de l'arthrite juvénile. C'est l'inflammation dans les yeux qui conduit à l'enflure et la destruction des tissus des yeux. Cette condition peut causer une perte de vision légère à sévère.

5. Le curcuma peut protéger l'estomac contre les effets secondaires des médicaments

L'utilisation de médicaments courants comme les AINS et d'autres analgésiques entraîne de graves effets secondaires, en particulier dans la région gastro-intestinale.

La curcumine s'est avérée être un agent gastro-protecteur efficace. Il a la capacité de prévenir les ulcères gastriques induits par les médicaments .

L'action anti-oxydante et anti-inflammatoire de la curcumine est capable de protéger l'estomac des dommages induits par les médicaments.

Qu'est-ce que ça veut dire?
Cela signifie que le curcuma peut être utilisé avec les médicaments utilisés dans la thérapie de l'arthrite juvénile. L'utilisation de curcuma sera utile dans la prévention des effets secondaires de ces médicaments.

6. Le curcuma est bénéfique dans l'uvéite

L'uvéite est une complication fréquente de l'arthrite juvénile. C'est l'inflammation dans les yeux qui conduit à l'enflure et la destruction des tissus des yeux. Cette condition peut causer une perte de vision légère à sévère.

Le curcuma est une substance très précieuse dans la gestion de cette complication.

La prise orale de curcumine s'avère efficace dans le traitement de l'uvéite. Il y avait une amélioration significative observée chez ces patients.

L'action anti-inflammatoire de la curcumine intervient également dans cette condition. Il réduit l'inflammation dans l'œil et améliore la condition .

Qu'est-ce que ça veut dire?

Cela signifie que la consommation de curcuma peut contrôler l'uvéite et même améliorer son état. Comme l'uvéite est une complication très fréquente de l'arthrite juvénile, elle peut s'avérer bénéfique chez les enfants atteints de cette maladie.

Le curcuma est-il sans danger pour les enfants?

La sécurité d'un produit thérapeutique est cruciale pour les enfants. Ce qui peut être sûr pour un adulte peut ne pas être tout aussi sûr pour un enfant.

Cette appréhension est cependant de peu d'importance en termes d'utilisation du curcuma.

Le curcuma a été utilisé dans l'alimentation régulière dans les pays d'Asie du Sud, en particulier en Inde depuis des temps immémoriaux. Le curcuma fait partie intégrante de chaque repas d'un ménage indien. La cuisine indienne est incomplète sans l'utilisation du curcuma. C'est la même chose pour la cuisine thaïlandaise.

Dans ces pays, les enfants mangent du curcuma tous les jours et aucun effet indésirable lié à ce produit n'est observé.

Même chez les personnes qui rencontrent rarement le curcuma dans leur alimentation, aucun cas d'adversité n'a été signalé.
La FDA reconnaît également que le curcuma est un produit alimentaire sûr.

L'utilisation du curcuma peut donc être considérée comme sûre pour les enfants.

Dosage du curcuma pour l'arthrite juvénile

La dose de curcuma chez les enfants n'a pas été étudiée. Sa sécurité peut être vérifiée dans les quantités de 500-600 mg par jour.

Le curcuma n'est pas facilement absorbé dans le corps et doit donc être pris avec du poivre noir et / ou des graisses (huiles saines comme la noix de coco ou l'huile d'olive) qui aident à l'absorption du curcuma. Une gamme de dose de 1/4 à 1 cuillère à café de poudre de curcuma par jour est sans danger pour les enfants en fonction de leur âge et de leurs caractéristiques vitales.

1 ou 2 pincées de poudre de curcuma peuvent être incluses dans les préparations alimentaires tous les jours. La pâte de rhizome de curcuma frais peut également être utilisée.

Pour le soulagement de la douleur dans l'arthrite juvénile, une méthode traditionnelle de prendre une pincée de poudre de curcuma avec du lait peut être utilisée efficacement.

Poudre de curcuma sous la forme de capsules peuvent également être prises. L'extrait fluide et la teinture de curcuma sont également disponibles. Mais leur utilisation chez les enfants devrait être sous les conseils d'experts médicaux.


Le curcuma peut également être appliqué par voie topique sur les articulations ou les zones touchées spécifiques pour soulager la douleur et l'enflure.

Précautions
Le curcuma étant un produit alimentaire sûr peut normalement être utilisé sans trop de soucis. Mais il est toujours préférable de prendre des précautions, car les composants du curcuma peuvent poser des problèmes avec certains composés ou dans certaines conditions.

Certaines des précautions à prendre avec l'utilisation du curcuma sont:

1. Le surdosage de curcuma devrait être évité. 

L'apport de curcuma en grandes quantités peut causer des maux d'estomac ou des nausées.

2. Le curcuma peut causer une allergie.
Chez les personnes sujettes aux allergies, le contact direct du curcuma avec la peau peut provoquer une irritation, des démangeaisons ou des rougeurs.

3. Le curcuma frelaté ne doit pas être utilisé.
Curcuma est plusieurs fois avéré être adultéré avec des substances nocives comme le plomb. Ces adultérants peuvent causer de graves problèmes dans le corps, parfois même le cancer.

4. Le curcuma ne doit pas être pris de façon concomitante avec un médicament. La curcumine interfère dans le métabolisme des médicaments et, par conséquent, un écart de 3-4 heures doit être maintenu entre la prise de curcuma (principalement des suppléments) et d'autres médicaments. Le curcuma alimentaire est peu susceptible de poser de tels risques.

5. Le curcuma peut augmenter le saignement.

Le curcuma a la capacité d'agir comme diluant de sang. Par conséquent, son utilisation doit être évitée avant et après la chirurgie car elle peut poser des problèmes de coagulation du sang. En outre, il devrait être évité avec des anticoagulants pour prévenir le risque de saignement.

6. Les patients atteints de calculs biliaires devraient utiliser le curcuma avec prudence.
Le curcuma stimule la production de jus biliaire qui peut être nocif pour les patients présentant une obstruction des calculs biliaires ou des voies biliaires.

7. Si vous êtes sensible aux calculs rénaux, limitez l'utilisation du curcuma comme épice. L'épice de curcuma est riche en oxalates qui devraient être évités en cas de goutte et de calculs rénaux.

8. Le curcuma peut causer de légers effets secondaires gastriques. Pour éviter cela, commencez avec de faibles doses de curcuma et augmentez progressivement.

Conclusion

Le curcuma est une merveilleuse médecine naturelle avec des actions extraordinaires.

L'activité anti-inflammatoire, anti-oxydante, analgésique et immunomodulatrice de sa composante principale curcumine est très bénéfique dans les maladies rhumatismales.

L'activité immunomodulatrice de la curcumine peut stimuler le système immunitaire de l'organisme, ce qui peut être très utile dans la prévention de cette maladie.

Son utilisation peut être considérée comme précieuse et efficace dans le traitement de l'arthrite juvénile. De plus, son efficacité dans le traitement des complications liées à cette maladie et aux médicaments utilisés pour son traitement est précieuse.

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