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Terreurs nocturnes + Comment aider à gérer les terreurs du sommeil (pour les enfants et les parents!)

Si vous, ou votre enfant, avez déjà eu des cris, des battements de mains et une peur intense durant le sommeil, la cause peut être des terreurs nocturnes. Pour certains, l'expérience vous fera vous réveiller essoufflé, moite, avec un rythme cardiaque de course et tremblant de peur. Mais pour d'autres, au cours d'un épisode, il peut être difficile d'éveiller la victime. Bien que semblable à un cauchemar, les terreurs nocturnes sont beaucoup plus dramatiques et prennent à la fois un impact physique et émotionnel sur la victime. Quand un enfant a un cauchemar, le thème ou la vision se répète souvent pendant des semaines, des mois ou même des années. Les cauchemars surviennent pendant le stade de sommeil paradoxal (REM), ce qui permet de se souvenir plus facilement de ceux-ci, tandis que les terreurs nocturnes surviennent pendant les phases de sommeil profond sans sommeil paradoxal. Les terreurs nocturnes peuvent survenir à tout âge, de la petite enfance à la fin de l

L'ANNEAU CONTRACEPTIF:METS UNE BAGUE DESSUS

L'anneau contraceptif ressemble beaucoup à un croisement entre un bracelet et un élastique, simple et fonctionnel - mais c'est beaucoup plus intelligent que ça. C'est un anneau clair et flexible d'acétate de vinyle et de polyéthylène qui, une fois inséré dans le vagin, libère lentement les hormones de progestatif et d'oestrogène dans votre corps pour empêcher les ovaires de libérer des œufs. Il épaissit également le mucus cervical, ce qui empêche le sperme d'arriver à l'œuf.

anneau contraceptif,anneau vaginale
Il reste en place pendant 3 semaines, puis vous l'enlevez, prenez une semaine, puis appuyez sur une autre.

Comment insérer l'anneau contraceptif?

La bague s'assoit contre votre paroi vaginale pour la mettre en place est tout comme l'utilisation d'un tampon, mais en raison de sa forme, vous pourriez le trouver un peu délicat, mais la plupart des utilisateurs jurent par la pincée et la technique de torsion. Commencez par vous laver les mains, puis serrez-la entre votre doigt et votre pouce et faites-le pénétrer jusqu'à ce qu'il soit assis contre le bord de votre mur vaginal. Une fois qu'il se trouve, assurez-vous d'être à l'aise avec sa position. Vous n'avez même pas besoin de l'emporter pour le sexe. Laissez-le pendant 3 semaines puis retirez-le, et une semaine plus tard remplacez-le par un nouveau. Votre période menstruelle devrait commencer au cours de cette semaine sans anneau. Si l'anneau tombe et reste éteint pendant plus de 3 heures, remplacez-le, mais utilisez une autre méthode de contraception, comme un préservatif, jusqu'à ce que l'anneau soit en place pendant 7 jours consécutifs.
PROS ET CONS


  • Très efficace
  • Il est facile d'insérer et de supprimer
  • Il ne nécessite pas d'attention quotidienne
  • Il permet la spontanéité sexuelle et n'interrompe pas le sexe
  • Il faut suivre le nombre de semaines insérées
  • Cela peut causer des troubles vaginaux, des gêne dans le vagin et une irritation
  • Cela peut causer des souffrances et des sautes d'humeur
  • Cela peut provoquer des périodes perturbées
  • Cela peut entraîner un gain de poids
  • D'autres risques sont similaires aux contraceptifs oraux (pilule combinée)
  • Ne protège pas contre l'infection par le VIH (SIDA) et par d'autres infections sexuellement transmissibles (IST)


Que fais-je si l'anneau vaginal tombe?

L'anneau peut glisser ou sortir accidentellement de votre vagin pendant les rapports sexuels, les mouvements intestinaux ou lors de l'élimination d'un tampon. Si la bague tombe, elle doit être rincée et remplacée dès que possible. Si vous avez séché pendant moins de trois heures, vous devriez toujours être protégé contre la grossesse. Si elle a duré plus de 3 heures, une méthode de contraception, comme le préservatif, est nécessaire pour les sept jours à venir. L'anneau doit rester pendant au moins 7 jours de plus après avoir dépassé 3 heures; Cela peut signifier que vous l'utilisez pendant plus de 21 jours au total ce mois-ci. Après cela, un intervalle sans anneau d'une semaine peut se produire et l'anneau suivant est inséré.


Quand puis-je commencer à utiliser l'anneau vaginal?

Il est important de consulter votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer que vous n'êtes pas enceinte avant de commencer avec le cycle vaginal. Parlez à votre médecin ou fournisseur de soins de santé pour plus de détails et lisez la notice d'information du patient pour obtenir des instructions de base sur la façon d'utiliser l'anneau vaginal.

Puis-je utiliser un tampon lors de l'utilisation de l'anneau vaginal?

L'utilisation de tampons ne réduira pas l'efficacité contraceptive de l'anneau contraceptif. Insérez l'anneau avant d'insérer un tampon. Vous devriez accorder une attention particulière lorsque vous retirez un tampon pour s'assurer que l'anneau n'est pas accidentellement retiré. Si cela se produit, il suffit de rincer l'anneau dans l'eau et de le réinsérer immédiatement.

Que dois-je faire si j'oublie de retirer l'anneau vaginal?

Si vous laissez l'anneau contraceptif dans votre vagin pendant jusqu'à 4 semaines (28 jours), vous recevrez toujours une protection contre la grossesse. Retirez votre vieil anneau vaginal pendant 1 semaine (7 jours) et insérez une nouvelle 1 semaine (7 jours) plus tard. 

Si vous laissez l'anneau contraceptif dans votre vagin plus de 4 semaines (28 jours), retirez immédiatement l'anneau, vérifiez que vous n'êtes pas enceinte et insérez un nouvel anneau et utilisez une méthode de contraception pour les 7 prochains jours . Vous pouvez avoir un saignement irrégulier, ou aucune période de ce mois. 
Vous devez utiliser une autre méthode contraceptive, comme les préservatifs, jusqu'à ce que le nouvel anneau vaginal ait été utilisé pendant 7 jours consécutifs.


Est-ce que mon partenaire ou moi ressentirons l'anneau vaginal peut-il se perdre à l'intérieur de moi?

Non. Assurez-vous que, une fois inséré dans le vagin, il n'y a aucun risque que l'anneau vaginal soit poussé trop haut ou se perdre. Il y a eu des rapports sur les femmes qui ont accidentellement inséré l'anneau vaginal dans leur vessie. Si vous ressentez une douleur pendant ou après l'insertion et que vous ne pouvez pas trouver votre anneau contraceptif dans votre vagin, consultez votre fournisseur de soins de santé tout de suite.

l'anneau vaginal pendant les rapports sexuels?
Au cours des rapports sexuels, certains partenaires peuvent ressentir l'anneau contraceptif dans le vagin. Cependant, certains peuvent ne pas l'aimer, alors que d'autres ne trouvent pas cela comme un problème


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